بهبودی خوب پس از دیسککتومی کمری

روزهای نخست

پیاده‌روی‌های کوتاه و منظم به گردش خون و بهبود زخم کمک می‌کند. وضعیت خود را اغلب تغییر دهید.

هفته‌های بعد

• هر روز کمی بیشتر پیاده‌روی کنید.
• تمرین‌هایی را که فزیوتراپ می‌دهد آغاز کنید.
• تا اجازه جراح، از بلند کردن اجسام سنگین و چرخیدن خودداری کنید.

این مقاله معلومات عمومی است و جایگزین توصیه جراح شما نیست.